晚上睡覺(jué)不安穩(wěn)，不知道怎么回事

      根據(jù)您的描述，首先需要結(jié)合患者自身臨床癥狀的，需要注意好好休息，不要?jiǎng)诶郯疽?，另外盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)和玩游戲，需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，盡量選擇一些室外的運(yùn)動(dòng)方式。養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。

      根據(jù)你描述的癥狀，孩子睡眠，自己不安穩(wěn)，考慮是精神緊張或者是神經(jīng)性靜電引起的，平時(shí)要避免口服一些興奮性的飲料，咖啡，茶葉等，作息又有規(guī)律，避免熬夜，可以適當(dāng)?shù)目诜恍╂?zhèn)靜安神的中藥調(diào)理觀(guān)察看看。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，如果晚上睡覺(jué)不安穩(wěn)，需要注意調(diào)整好心態(tài)，另外需要注意結(jié)合自身臨床癥狀的，需要注意合理飲食，不要?jiǎng)诶郯疽?，不要吃辛辣刺激的食物。另外注意補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充鈣鋅，白天盡量不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)。不要?jiǎng)诶郯疽梗滋觳灰^(guò)度興奮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)不安穩(wěn)，不知道怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！