在家跳繩崴到腳用紅花油有用嗎？
男 | 28歲 懸賞3個健康幣
2022-07-12 10:36:58
3人回復(fù)
來自東莞市
健康咨詢描述： 在家想減減肥跟著視頻跳繩，今天不知道為什么跳著跳著突然就腳踝有點痛，家里只有一瓶媽媽之前買的紅花油，可以拿來涂嗎？需要先冰敷嗎？涂上之后要不要按揉一下腳？
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2022-07-12 10:55:54 我要投訴
在家減肥運動的過程當(dāng)中，腳踝部位歪到了，在剛歪到的24小時之內(nèi)，是不能用紅花油的，因為紅花油具有活血化瘀的作用，如果在短時間內(nèi)用紅花油，會增加局部血管出血的可能，目前可以采取冷敷的方法，等到24小時以后再用紅花油涂抹，能夠促進(jìn)出血部位的吸收，有利于組織的盡早恢復(fù)。
2022-07-12 11:28:12 我要投訴
你好，在扭傷或者軟組織損傷的早期，可以適當(dāng)用一些冰敷緩解腫脹疼痛，后期可以適當(dāng)用一些紅花油進(jìn)行按摩，一般在24小時之后可以通過熱敷按摩促進(jìn)血液循環(huán)，盡量注意多休息，避免二次損傷。
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