西瓜吃的比較多會(huì)引起血糖升高和糖尿病嗎？
健康咨詢描述： 最近吃西瓜比較上癮，每天都會(huì)吃，一般大小的西瓜有時(shí)候吃半個(gè)有時(shí)候吃四分之一，這樣會(huì)引起血糖升高嗎？
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對于正常人來講，吃西瓜不會(huì)直接引起來血糖升高或者糖尿病，因?yàn)槿梭w本身有完善的血糖調(diào)節(jié)機(jī)制。糖尿病的確切病因及發(fā)病機(jī)制不是很清楚，和遺傳因素有一定的關(guān)系，另外就是環(huán)境因素，但不是吃什么具體食物導(dǎo)致的。
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這個(gè)呢，一般還年輕，這個(gè)應(yīng)該問題不大，但是長期吃那個(gè)高糖分高熱量的飲食的話，肯定是容易引起一個(gè)糖尿病的可能性的，這個(gè)你要注意一下適當(dāng)?shù)娘嬍嘲?，不要太高熱量，高糖分的飲食就可以了，這個(gè)一般也問題不大的。盡量的多運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)吧，這樣可能會(huì)有更好的好處
疾病百科| 糖尿病
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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