孕晚期吃富含蛋白質(zhì)維生素礦物質(zhì)的食物,適量吃一些脂肪和碳水化合物等熱量較高的食物,有助于胎兒的增長(zhǎng),如果是孕晚期胎兒比較小的話,可以多吃些肉食類的動(dòng)物,煮牛肉豬肉,多喝牛奶,吃一些干果,如核桃花生等等增加微量元素
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