每天只在早上起床時(shí)候小便，一天小便一次。
健康咨詢描述： 由于之前上學(xué)和工作原因，習(xí)慣每天長(zhǎng)時(shí)間憋尿，經(jīng)常進(jìn)行憋尿訓(xùn)練，現(xiàn)在每天正常喝水，只在早上小便一次，其他時(shí)間都憋著，每天憋著一大泡尿睡覺。現(xiàn)在的目標(biāo)是兩天尿三次，請(qǐng)問如何將前一整天的尿憋到第二天中午或晚上？
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對(duì)于上述的一些不良生活習(xí)慣，由于長(zhǎng)期的憋尿可能會(huì)導(dǎo)致相關(guān)膀胱的壓力過大，而且還會(huì)導(dǎo)致泌尿生殖系統(tǒng)對(duì)尿液的重吸收而導(dǎo)致相關(guān)的一些腎功能的影響，所以目前來說不建議憋尿的不良生活習(xí)慣。
請(qǐng)問如果一定要憋尿的情況下，不考慮影響，如何憋一天半的尿？
這種情況下會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥出現(xiàn)，比如膀胱破裂，甚至?xí)?dǎo)致泌尿系的嚴(yán)重并發(fā)癥比如功能性下降。
如果一定要長(zhǎng)時(shí)間憋尿，憋一天多的話有沒有什么方法或技巧？
沒有任何方法。
因?yàn)槊刻於家L(zhǎng)時(shí)間憋尿，希望憋久一點(diǎn)，鍛煉鍛煉膀胱。
這種情況下會(huì)導(dǎo)致膀胱破裂。
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