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2024-07-25 12:47:00 我要投訴
有頸椎病的人可以選擇爬行鍛煉，可以跪在墊子上，上肢伸直，兩手長地身體進(jìn)行水平狀態(tài)，左手右腿向前移動(dòng)，爬行運(yùn)動(dòng)可以緩解頸部兩側(cè)后側(cè)肌肉痙攣進(jìn)行狀態(tài)，每日鍛煉30分鐘即可，平時(shí)注意盡量少低頭，適量的運(yùn)動(dòng)，避免勞累過度。
疾病百科| 頸椎病
掛號科室：脊柱外科
溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。
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