今天舌頭幫我看看狀況

      對(duì)于出現(xiàn)有睡眠不好以及有舌尖發(fā)紅等表現(xiàn)狀況，一般情況下可能跟一些上火有一定的關(guān)系，通常狀況下建議平時(shí)一定要多喝一些水，同時(shí)也可以通過(guò)調(diào)整飲食，減少一些刺激性食物的攝入來(lái)進(jìn)行改善，平時(shí)也可以配合一些養(yǎng)血安神的藥物。

      這個(gè)舌：像看起來(lái)是沒(méi)有什么很大的問(wèn)題的，嗯如果經(jīng)常會(huì)失眠多夢(mèng)的話，我建議你首先還是清淡飲食為主，不要吃那些辛辣冰凍肥膩的食物，不要抽煙喝酒，不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)改善一下吧，估計(jì)應(yīng)該問(wèn)題不大的，如果確實(shí)長(zhǎng)期都這樣的話，可以去醫(yī)院開一些促進(jìn)睡眠的藥，短期用幾天應(yīng)該有很大的好處