多元維生素片主要的作用就是預(yù)防和治療維生素缺乏所引起的各種疾病,里面包含多種維生素,包括維生素a維生素d維生素e,維生素b1,b2,b6等等。在青菜水果中也含有大量的維生素,平時(shí)在飲食上要營養(yǎng)均衡,葷素搭配,多吃新鮮的蔬菜和水果,能有效的補(bǔ)充維生素,人體缺乏維生素,會(huì)出現(xiàn)睡眠不佳,精神萎靡,食欲不振以及抵抗力下降等癥狀。
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