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郭力銘 吉林市中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 急慢性腸炎，胃炎，胃潰瘍，潰瘍性腸炎，幽門螺旋桿菌
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2022-07-03 03:18:20 我要投訴
長跑后一般不會導(dǎo)致腎陰虛的，經(jīng)常跑步鍛煉對于腎陰虛還會起到一些輔助的作用，可以促進(jìn)病情的恢復(fù)，提高身體體力，增加身體體質(zhì)，但是一定要注意勞逸結(jié)合，避免做劇烈的運(yùn)動，要根據(jù)自己的運(yùn)動強(qiáng)度來決定，另外平時應(yīng)該注意保暖，避免受涼，避免吃一些辛辣刺激油膩性食物，避免熬夜，保證充足的睡眠。
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