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只要吃夜宵第二天早上就長(zhǎng)胖，正常嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-07-02 13:13:44 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 只要吃夜宵第二天早上就長(zhǎng)胖，正常嗎

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2022-07-03 07:28:07 我要投訴

      在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，規(guī)律飲食，每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，把飲食調(diào)整合理，多吃一些新鮮的蔬菜，補(bǔ)充水果，保證身體營(yíng)養(yǎng)的均衡，少吃一些高熱量高脂肪的食物。

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