豐胸必吃的12種健康食物是什么

      人乳房大小多與遺傳基因有關，與個體生長發(fā)育及營養(yǎng)有關，乳房偏小平時注意多吃皺皮木瓜用木瓜加牛奶吃或者燉豬蹄吃具有一定豐乳作用。2，多吃橙子、西紅柿、黑芝麻、大棗、生花生、核桃堅果等具有一定量多種維生素c，促進乳房生長發(fā)育，及高挺美麗。3，多吃一些粗糧如玉米、大豆含有一定雌激素類成分可以促進乳房發(fā)育。3多吃蔬菜如萵苣、胡蘿卜、藍莓含有多種維生素及微量元素有利于乳房豐滿作用。4，多吃一些牛、羊肉、及各種魚類補充蛋白質(zhì)，促進身體健康對于乳房生長有一定幫助作用。5多吃些含膠原蛋白豐富的食物如海參、燕窩具有使乳房富有彈性柔軟自然美觀。同時加強體育鍛煉多做擴胸運動促進胸部肌肉發(fā)達促進乳房發(fā)育，使乳房豐滿高挺美麗。