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2022-07-02 12:06:30 我要投訴
踮腳尖可以起到瘦小腿的效果的，但是對(duì)于瘦大腿效果并不是很明顯，墊腳尖可以鍛煉小腿肌肉，增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。想要瘦腿，平時(shí)還應(yīng)該多做有氧運(yùn)動(dòng)，在飲食上避免高脂肪高熱量的食物。
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