轉(zhuǎn)呼啦圈真的可以夠收緊腰腹嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-07-01 17:28:48
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 轉(zhuǎn)呼啦圈真的可以夠收緊腰腹嗎
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2022-07-01 20:34:19 我要投訴
轉(zhuǎn)呼啦圈對(duì)于腹部比較肥胖的人士減肥的效果還是比較好的。減肥需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，而且每天的運(yùn)動(dòng)量要達(dá)到30分鐘左右，另外還要把飲食調(diào)整好，每餐不要吃得過(guò)飽，但一定要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，多增加一些新鮮的蔬菜、水果。
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