有問必答網(wǎng) → 兒科 → 小孩吃什么能預(yù)防感冒
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2024-06-30 12:11:55 我要投訴
預(yù)防感冒，小孩應(yīng)均衡飲食，多攝入富含維生素C和鋅的食物，如新鮮水果、蔬菜和堅(jiān)果。保持良好的飲食習(xí)慣，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、肉、豆制品等，以增強(qiáng)免疫力。同時(shí)，確保充足的睡眠和適量的體育活動(dòng)，避免過度疲勞。此外，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，減少病毒和細(xì)菌的感染機(jī)會(huì)。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
掛號(hào)科室：呼吸內(nèi)科
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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