健康咨詢描述: 我21,但頭發(fā)有很多白發(fā),有可能有點(diǎn)遺傳,但也可能是我手淫過(guò)多,請(qǐng)問(wèn)我自己該用什么辦法去緩解呢?
指導(dǎo)意見(jiàn):
少白頭與遺傳因素和血虛等因素有關(guān)系,注意調(diào)整生活習(xí)慣,保證充足的睡眠,放松心情,不要長(zhǎng)期熬夜。多參加體育運(yùn)動(dòng),不要手淫。平時(shí)多按摩頭皮,多吃些黑豆、黑木耳、黑芝麻、核桃、花生等食物。
溫馨提示:
對(duì)生活持樂(lè)觀的態(tài)度和保持愉快的情緒。
滋補(bǔ)肝腎。用于肝腎兩虛所致的須發(fā)早白,牙齒搖動(dòng),...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)血,活血,調(diào)經(jīng)。用于血虛血滯,月經(jīng)不調(diào)。...[說(shuō)明書(shū)]
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