健康咨詢描述: 看到對(duì)象和其他女生說話就心里咯噔一下在我看不到的時(shí)候老感覺對(duì)象在和其他女生聊天談笑風(fēng)生自己老是胡思亂想多疑
考慮是跟您平時(shí)心理壓力過大有一定的關(guān)系的,建議您在日常的生活當(dāng)中一定要注意減輕心理壓力,保持良好的生活及飲食習(xí)慣也要多與家人交流溝通,才能避免出現(xiàn)情緒抑郁的現(xiàn)象!
這個(gè)主要還是,要進(jìn)行一下自我調(diào)節(jié),主要是建立一下自己的信心,首先是自己要有自信心,再有就是,正常的男女戀愛,也要對(duì)男方的性格,以及人品有足夠的了解,如果人品足夠好的話,也是盡量選擇信任,當(dāng)然,如果,比較越界,您的男朋友過于跟女性朋友親密,那么說可以提醒的
這種情況的發(fā)生是由于心理多疑所引發(fā)的變化,目前只能是進(jìn)行相關(guān)的心理調(diào)節(jié)。如果仍然不能改善的話,可以與對(duì)方之間加強(qiáng)溝通交流,相互之間詢問具體的狀況,然后就能逐一化解疑難。
以上是對(duì)“感覺自己有嫉妒妄想癥”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
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