為什么我現(xiàn)在每天都去健身，肚子變大為什么
保密 | 0個(gè)月 2022-06-23 13:32:21
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 為什么我現(xiàn)在每天都去健身，肚子變大為什么
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2022-06-23 16:54:37 我要投訴
每天健身肚子還大，這種情況有可能是健身的方式不對(duì)，還有不注意調(diào)整飲食。要注意做些減脂運(yùn)動(dòng)，像跳繩，練瑜伽，打太極，游泳等，能夠促進(jìn)脂肪的燃燒。還要注意，不要吃些高脂肪、高熱量的食物，像肥肉。大量甜食等，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和纖維素，促進(jìn)脂肪的分解和代謝。
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