對于女性失眠的治療,首先患者自我調(diào)整要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,對自己做出很困的心理暗示,可以去睡眠科就醫(yī),讓睡眠科的醫(yī)生做個視頻腦電圖,對你的睡眠情況進行詳細的了解,根據(jù)具體的情況來進行對癥治療,比方說如果早醒的話可以嘗試服用曲唑酮,如果入睡困難可以吃唑吡坦或者苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠的藥物。如果是有些疾病導(dǎo)致的,那就先治療原發(fā)病原發(fā)病好了以后自然的可能會好轉(zhuǎn)的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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