健康咨詢描述: 我有抑郁癥和焦慮癥,我買了《伯恩斯新情緒療法》,里面的認知行為療法確實有效,但是每次消滅掉消極思維過段時間就會有新的消極思維出現(xiàn)。我用正面思維代替負面思維已經(jīng)很多次了,還是有,該怎么讓病情徹底消失
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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