你好,您所說的燒心可能是指胃不舒服,第一少食多餐,平時(shí)不要暴飲暴食,有助于減輕胃腸道的負(fù)擔(dān),緩解燒心的癥狀。第二盡量少吃辛辣刺激性的食物,過于刺激有可能會(huì)刺激胃黏膜,吃過燙或者過涼的食物都可能會(huì)導(dǎo)致這些刺激作用,第三,飯后不要立即躺下,稍稍活動(dòng)有胃腸道的消化,第四如果燒心癥狀非常嚴(yán)重,還是要及時(shí)去醫(yī)院就診,如果需要用藥,也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
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