晚上睡覺出汗會(huì)不會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂或脫水

男 | 20歲 2022-06-15 10:13:18 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：晚上睡覺經(jīng)常出汗，感覺渾身黏糊，然后白天不出汗，白天每天從早到晚喝礦泉水1000ml左右，上午喝了200ml，晚上睡眠經(jīng)常質(zhì)量不好，會(huì)不會(huì)導(dǎo)致脫水或者電解質(zhì)紊亂呀

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2022-06-15 10:22:11 我要投訴

根據(jù)你描述的情況來看，晚上睡覺的時(shí)候出汗也不會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂的情況，或者是脫水的現(xiàn)象發(fā)生，但是你白天的這個(gè)飲水量確實(shí)不夠，一般白天所需要的飲水量在2000~2500毫升左右，而且現(xiàn)在天氣炎熱，如果白天出汗比較多喝水量會(huì)更增加一些。平時(shí)白天的時(shí)候多喝些水，然后多活動(dòng)活動(dòng)。

2022-06-15 10:23 ask89649543md 追問

哦哦好的，就是因?yàn)樗叱隽撕芏嗪?，感覺渾身黏糊衣服還有床單都有點(diǎn)粘，這種情況沒事吧？會(huì)導(dǎo)致鉀鈉離子和水分排出過多嗎？不過我白天不出門一直呆在家里的。