健康咨詢描述: 今天蹲著干活起來后突然屁股盤子里面痛,像是骨頭痛,又像是一根筋扯著了,不是尾骨,這個(gè)是什么原因?qū)е碌?,需要怎么治?
指導(dǎo)意見:
首先,應(yīng)仔細(xì)檢查臀部肌肉和肌腱的痙攣硬結(jié),并用肘關(guān)節(jié)揉捏和按壓硬結(jié),硬結(jié)可逐漸消失??梢跃徑怏y關(guān)節(jié)肌肉痙攣緊張,緩解疼痛癥狀。一般情況下,經(jīng)過多次治療即可達(dá)到完全治愈的目的。第二,臀部肌肉拉伸和理療。拉伸可以恢復(fù)髖部肌肉的彈性,而物理療法可以促進(jìn)局部血液循環(huán),改善疼痛癥狀。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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