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2022-06-13 07:23:39 我要投訴
你好，根據(jù)您所說(shuō)的情況來(lái)看的話，如果想要從飲食上補(bǔ)充膠原蛋白的話，平時(shí)可以多吃一些個(gè)豬蹄或者是牛蹄筋或者是豬蹄筋都可以的。這些都是可以補(bǔ)充膠原蛋白的啊，還要注意保證充足睡眠，不要熬夜，不要暴曬。也可以多吃一些豬皮，這個(gè)也是可以補(bǔ)充膠原蛋白的。
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