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生葵瓜子吃了有什么好處和壞處嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-06-11 09:52:50 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 生葵瓜子吃了有什么好處和壞處嗎

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王松奎
王松奎 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各類頸肩腰腿痛以及其他疼痛類和疑難雜癥的診治。如： 幫助網(wǎng)友：91494
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2022-06-11 10:25:58 我要投訴

      平時(shí)吃生葵瓜籽可以補(bǔ)充身體的維生素B1和維生素E每天吃一把生葵瓜籽，可以滿足人體一天的衛(wèi)生記憶的含量，還可以安定情緒?？献阎泻休^多的不飽和脂肪酸，可以減少亞油酸的損失，保證不飽和脂肪酸的吸收，預(yù)防心腦血管疾病有比較好的作用，但是不經(jīng)過加熱處理這些生葵瓜籽，有很多蛋白，食物過多就會(huì)導(dǎo)致腹脹腹瀉，消化不良。

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