卵巢早衰容易表現(xiàn)為月經(jīng)量減少以及月經(jīng)周期的異常,通過運動可以延緩卵巢的早衰來增加身體各項的技能,需要避免熬夜,養(yǎng)成良好的生活習慣,并多吃一些富含激素的食物,比如大豆。
溫馨提示:
堅持鍛煉、增強體質(zhì),是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。
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