抗動(dòng)脈硬化首先要低鹽吃得清淡一些,可以適當(dāng)?shù)某远怪破?,增加植物蛋白的攝入,要多吃蔬菜水果,粗細(xì)搭配,粗糧富含膳食纖維,能促進(jìn)腸蠕動(dòng),另外一定要清淡一些,要低脂低膽固醇,優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食,不要吃肥肉,可以適當(dāng)?shù)某砸恍~肉雞肉等,合并有血壓,血脂,血糖的異常,要注意積極的控制。
溫馨提示:
提倡不吸煙,不飲烈性酒或大量飲酒,合理膳食,積極治療與本病有關(guān)的疾病,如高血壓,脂肪癥,高脂血癥等。防止發(fā)胖。
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