健康咨詢描述: 今天突然發(fā)現(xiàn)我對所有事情的態(tài)度都很淡而且不只是最近出現(xiàn)這樣的情況很早以前就有但是我一直沒注意過當(dāng)時還以為自己很樂觀就是對所有的事情都提不起興趣沒什么食欲偶爾會心慌處于一個極度悲觀的狀態(tài)覺得活著太艱難了對事也都是三分鐘熱度考慮很多也擔(dān)心很多獨處的時候經(jīng)常自我厭棄很多可以爭取的事情也無所謂地擺爛我該怎么樣才能改善現(xiàn)狀呢我去搜索了一下說可能是抑郁癥但是我很多癥狀也對不上
對任何事情都提不起興趣。這種情況應(yīng)該及時調(diào)整自己的心態(tài),出去走走,散散心,多做有氧運(yùn)動,多和正能量的人在一起溝通交流,多參加一些有意義的活動。平時不要胡思亂想。
對任何事情都提不起興趣。如果只是突然出現(xiàn),而且時間不長的話,那你就不要老是去關(guān)注這種事情,多培養(yǎng)些興趣愛好,對自己的生活接納認(rèn)可,如果這些癥狀持續(xù),兩周以上你可能是患上了抑郁癥,所以最好去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實際的看一下,及時的進(jìn)行對癥治療。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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