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腎陽(yáng)虛該怎么調(diào)理，可以嘗試這幾種方法調(diào)節(jié)腎陽(yáng)虛

女 | 42歲 2022-06-08 09:48:13 2人回復(fù) 來(lái)自珠海市

健康咨詢(xún)描述：我的腎陽(yáng)虛，該怎么調(diào)理？生活中應(yīng)該注意什么？

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2022-06-08 09:51:19 我要投訴

你好，出現(xiàn)腎陽(yáng)虛這種情況下，建議采取中藥進(jìn)行調(diào)理，日常生活中也要多加注意，生活中一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些黑豆牛羊肉類(lèi)的食物也是有幫助作用的，注意規(guī)律作息，不要熬夜，不要吸煙飲酒，可以使用五子衍宗丸丸等藥物進(jìn)行治療

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2022-06-08 10:11:38 我要投訴

你好，腎陽(yáng)虛可以通過(guò)食物來(lái)調(diào)理，可以補(bǔ)腎陽(yáng)虛的食物有黑色食物、海參、韭菜、羊肉、香椿以及小茴香等，這些食物都是可以緩解腎陽(yáng)虛的情況。另外，腎陽(yáng)虛也可以通過(guò)藥物來(lái)調(diào)理，建議服用龜齡集，它具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)身補(bǔ)腦、固腎補(bǔ)氣的功效。日常生活中應(yīng)該避免辛辣刺激的飲食，避免寒涼的食物，要養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，保證充足睡眠，提升陽(yáng)氣。