失眠多夢耳鳴怕冷,像這種情況一定要去醫(yī)院就醫(yī),做個全面的健康查體,需要排除一下疾病的原因。如果各種檢查沒有問題,有可能是軀體形式障礙或者是植物神經(jīng)功能紊亂等導(dǎo)致的,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬镞M(jìn)行調(diào)理,配合一些助眠的藥,患者自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,多培養(yǎng)些興趣愛好,不要關(guān)注身體這些不舒適的感覺。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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