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韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外
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2022-06-05 13:26:54 我要投訴
蛋白粉建議早餐以后和睡覺之前吃最好，早上的時候能經(jīng)過一晚上的休息身體機(jī)能最旺盛，而且長時間沒有進(jìn)食，身體處于急需補(bǔ)充營養(yǎng)的時候，這個時候腸胃的消化吸收能力最強(qiáng)，吃蛋白粉有助于腸胃的吸收，更能發(fā)揮其營養(yǎng)價值。睡前吃蛋白粉，能夠補(bǔ)充白天的消耗。
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