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蛋白粉什么時候喝最好？

保密 | 0個月 2022-06-05 13:17:50 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 蛋白粉什么時候喝最好？

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韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友：67413
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2022-06-05 13:26:54 我要投訴

      蛋白粉建議早餐以后和睡覺之前吃最好，早上的時候能經(jīng)過一晚上的休息身體機能最旺盛，而且長時間沒有進食，身體處于急需補充營養(yǎng)的時候，這個時候腸胃的消化吸收能力最強，吃蛋白粉有助于腸胃的吸收，更能發(fā)揮其營養(yǎng)價值。睡前吃蛋白粉，能夠補充白天的消耗。

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