開合跳運(yùn)動(dòng)是可以瘦腿的,但是具體瘦腿效果也是根據(jù)個(gè)人的身體體質(zhì)有關(guān)系,開合跳是一種有氧運(yùn)動(dòng)可以消耗身體里面的脂肪,起到瘦身的效果,但是做開合跳運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。
溫馨提示:
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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