男人到了更年期,這種情況一定要注意。保持良好的心態(tài),不要緊張,每個人的更年期的癥狀是不一樣的,有輕有重。平時注意適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉,保證身體處于健康狀態(tài),另外要定期的去醫(yī)院檢查骨骼密度和肌肉強(qiáng)度,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣治療,飲食多樣化,營養(yǎng)均衡。
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