健康咨詢描述: 三個(gè)月前查出來糖尿病,現(xiàn)在心情比較抑郁,老是覺得自己治不好了,血糖稍微高一點(diǎn)都特別害怕,導(dǎo)致人比較抑郁,晚上老是做很多夢(mèng),老是睡不好,能吃點(diǎn)啥中成藥調(diào)節(jié)心情助睡眠
如果你有一些抑郁,有一些做夢(mèng)這種情況考慮您是有一些特別緊張了,就是血糖稍高一點(diǎn)也沒有太大問題,一定要控制飲食,然后進(jìn)行調(diào)理血糖的變化,不要吃水果,這種情況下是可以恢復(fù)的,對(duì)于病情的比較輕微的也不會(huì)造成嚴(yán)重影響,所以說建議不要過度緊張。
總是出現(xiàn)晚上做夢(mèng)并且比較抑郁這種情況與神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系,可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍B(yǎng)心安神的中成藥調(diào)節(jié),同時(shí)要注意調(diào)整心態(tài),避免焦慮,白天可以多做一些戶外運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)心情,也有助于睡眠的改善。
病情分析:
有糖尿病正規(guī)的治療就可以了,另外要注意飲食,不要吃甜的東西,另外要多運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)血糖的降低,促進(jìn)身體的恢復(fù),像你說的這種情況老是做夢(mèng),情緒不好也可以找中醫(yī)大夫調(diào)理一下的。中藥講究的是望聞問切的
指導(dǎo)意見:
以上是對(duì)“心情抑郁晚上老是做很多夢(mèng)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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