心病怎么治療，我擺脫不了少時(shí)的陰影
健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生我真的有心病，就像一個(gè)動(dòng)漫圖片粉色頭發(fā)末端沒(méi)畫(huà)好有個(gè)小白圓圈我心理就特別難受，原因就是我上初中的時(shí)候爸媽忙于工作把我扔在我奶家我奶家環(huán)境惡劣整個(gè)一火坑落下了心病給我的身心造成了巨大傷害，我該怎么讓自已恢復(fù)正常啊
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根據(jù)你描述的情況看，你可能存在著強(qiáng)迫癥，所以像這種情況，那你就去專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生仔細(xì)的看一下，可以通過(guò)心理治療藥物治療來(lái)改善你目前這種癥狀的，你自己也要學(xué)會(huì)調(diào)整。要過(guò)度的追求完美，學(xué)會(huì)順其自然，學(xué)會(huì)包容自己。
我就是這樣從十四開(kāi)始到三十幾歲一直這樣強(qiáng)迫焦慮都是童年陰影造成的之前我還精神分裂住院了，之后好了出院回去找醫(yī)生醫(yī)生也沒(méi)把我這種情況當(dāng)回事說(shuō)沒(méi)事，然后我讓他開(kāi)藥給我吃吃的氟西汀，但是沒(méi)有用，我就是童年陰影想不開(kāi)，心病，等造成我童年陰影的那人死了就好了
像這種情況最好還是做個(gè)心理的治療，你可以找一個(gè)資深的心理治療師，給你做個(gè)心理的治療。同時(shí)也要學(xué)會(huì)接納自己和自己的生活，人從出生以后沒(méi)有辦法選擇生活，只有改變自己來(lái)適應(yīng)生活，你現(xiàn)在已經(jīng)大了。遇事要學(xué)會(huì)冷靜理性，學(xué)會(huì)換位思考。也要學(xué)會(huì)接納和包容。
找好的心理咨詢(xún)師好麻煩，我這小城市遼寧鞍山?jīng)]有什么好的除了精神衛(wèi)生中心就是些私人開(kāi)的，找好的心理咨詢(xún)師得去大城市啊就很麻煩，所以我就一直忍克服
理解你的心情，確實(shí)的，現(xiàn)在中國(guó)的心理醫(yī)生是比較少的，而且起步比較晚。但是在沒(méi)有辦法有心理醫(yī)生幫助的時(shí)候，你學(xué)會(huì)自我調(diào)整是非常重要的，前面我也說(shuō)了咱改變不了環(huán)境，那就學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境。好好的過(guò)好自己的日子，過(guò)去的事情要放下，學(xué)會(huì)活在現(xiàn)在。
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經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，而且是出現(xiàn)這種心境無(wú)法得到良好的治療效果，這個(gè)我建議你最好是到心理科找心理醫(yī)生做一個(gè)詳細(xì)的診斷，這個(gè)的話是要采取相對(duì)應(yīng)的措施來(lái)緩解這種情緒的不良癥狀，平時(shí)的話還是要加強(qiáng)心理素質(zhì)的，有待提升。
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