引起失眠耳鳴的原因很多,比方說耳部本身的疾病也有可能是睡眠障礙或者是某些疾病的原因?qū)е碌?,最好先去醫(yī)院做個(gè)全面的健康查體,需要讓耳鼻喉科的醫(yī)生檢查一下,排除一下而不即病,如果各項(xiàng)檢查沒有問題,可以讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帲綍r(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,不要老是關(guān)注這些癥狀。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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