中午老是睡不著人是躺著睡的，但是感覺意識是清醒的
男 | 23歲 2022-06-02 10:48:42
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 中午在公司工作的時候也是躺著睡的但是感覺人是睡的，意識是清醒的。每天晚上的睡眠時間差不多在七個多小時但是星期天在家睡中午覺的時候就可以睡得著。這是咋回事是神經(jīng)衰弱失眠了嗎求解
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-06-02 10:51:55 我要投訴
你好，你才23歲，還是非常年輕的，從你的描述來看，你似乎剛畢業(yè)參加工作還不久。一般來說人都是需要午睡的，因為午睡能夠保證下午充足的精力。通常每天的睡眠要保證8小時左右是最好的。
2022-06-02 15:54
ask946370172l
追問
但是中午睡覺的時候為什么感覺是睡著了人是清醒的這是怎么回事
2022-06-02 15:55醫(yī)生回答：
趴著也有效，讓大腦得到休息。
2022-06-02 15:59
ask946370172l
追問
我不是這個意思我的意思是為什么會這樣中午睡覺的時候人是睡著的可是意識是清醒的這個正常嗎？
2022-06-02 16:06醫(yī)生回答：
你可能睡眠質(zhì)量不太好，有的人是這樣，也還好。
2022-06-02 16:15
ask946370172l
追問
怎么改善呢
2022-06-02 16:36醫(yī)生回答：
你可以適當服用一些谷維素，可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，有助于睡眠。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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