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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
宋忠花 山東省立第三醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腫瘤相關(guān)疾病的綜合治療，如肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌
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2022-06-03 12:46:24 我要投訴
想要瘦肚子和大腿，首先要堅(jiān)持鍛煉才可以同時(shí)還需要控制住飲食針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)。日常生活中可以堅(jiān)持鍛煉，開(kāi)合跳運(yùn)動(dòng)可以幫助全身性的運(yùn)動(dòng)鍛煉，起到瘦身的效果。還可以提高心率。也可以做仰臥起坐，運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)于腹部肌肉脂肪有收縮的作用。
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