健康咨詢描述: 冰敷熱敷后噴了云南白藥,現(xiàn)在兩周多了可以正常發(fā)力走路,勉強可以跑,但是左腳內(nèi)側(cè)圓骨會痛,同時也會有壓痛,想問問怎么康復訓練,三周了可以打籃球嗎?
你好,根據(jù)你所說情況來看的話,這個還得多休息一段時間看看啊,不能打籃球,不能做劇烈運動,不能過度的負重,不要著涼,可以適當?shù)陌茨岱螅龠M血液循環(huán),適當?shù)陌鸦贾Ц咭稽c,預防出現(xiàn)紅腫的現(xiàn)象,預防出現(xiàn)淤血,可以吃點舒筋活血片,布洛芬膠囊,維生素B1等藥物治療,康復訓練的話,這個就是進行一些關(guān)節(jié)的屈伸動作就可以了。
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