月經(jīng)這個(gè)月延后第4天

      你飲食不規(guī)律，生活不規(guī)律，這就會(huì)引起月經(jīng)的不調(diào)。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，做到按時(shí)作息。清淡飲食。不要暴飲暴食。也不要節(jié)食。做到營(yíng)養(yǎng)的均衡和合理。不吃辛辣刺激性食物，這樣對(duì)月經(jīng)規(guī)律很重要。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      39歲，卵巢已經(jīng)在功能衰退的路上了，排卵推遲了，或者無(wú)排卵，排卵不規(guī)則，都可以讓月經(jīng)推遲，當(dāng)然也有些時(shí)候是排卵后黃體功能不好或者無(wú)排卵的情況下月經(jīng)提前的。你的體重指數(shù)24.65，偏胖了，可以考慮查一下性激素，血糖，胰島素功能，判斷一下卵巢功能以及有無(wú)糖尿病、胰島素抵抗等內(nèi)分泌異常疾病的影響。有時(shí)候推遲不表示就有異常的，按新的標(biāo)準(zhǔn)，月經(jīng)周期在24~38天是正常的范圍，也可以再等幾天看看?？梢匀ゴ筢t(yī)院的營(yíng)養(yǎng)科找醫(yī)生看看，制定一個(gè)適合你的飲食計(jì)劃。
      以上是對(duì)“月經(jīng)這個(gè)月延后第4天”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      月經(jīng)確實(shí)容易受情緒的影響，比如生活起居不規(guī)律，緊張焦慮，變換生活習(xí)慣都有可能引起月經(jīng)紊亂，偶爾推遲幾天不要過(guò)于緊張，放松心情也許就來(lái)了，超過(guò)一周應(yīng)該去醫(yī)院做超聲檢查，子宮內(nèi)膜達(dá)到0.8厘米可以吃黃體酮催經(jīng)。