急性腰肌筋膜炎的情況應(yīng)該多注意臥床休息,不要進(jìn)行過多的活動(dòng),可以服用非甾體抗炎藥物治療幫助緩解疼痛的癥狀,比如服用布洛芬等藥物治療。同時(shí)可以配合針灸,按摩,熱敷,烤電等方法治療,幫助緩解癥狀。需要注意腰部的保暖,避免受涼。平時(shí)要避免彎腰負(fù)重的活動(dòng)。要注意勞逸結(jié)合??梢赃M(jìn)行一些腰背肌的功能鍛煉。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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