嬰兒消化不良母乳母親可以吃什么

保密 | 0個月 2024-06-26 12:43:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：嬰兒消化不良母乳母親可以吃什么

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母乳喂養(yǎng)的母親如果寶寶出現(xiàn)消化不良，可以嘗試調(diào)整飲食，選擇容易消化、低脂肪的食物，例如：1. 全谷物：燕麥、糙米等，提供纖維幫助消化。2. 蔬菜：胡蘿卜、南瓜、菠菜等蒸煮熟透，避免生冷和高纖維的蔬菜。3. 水果：香蕉、蘋果泥（無皮）等，易于消化且含有益生元促進(jìn)腸道健康。4. 蛋白質(zhì)來源：煮熟的魚肉、雞肉（去皮）、豆腐等清淡易消化的蛋白質(zhì)。此外，還應(yīng)避免辛辣、油膩、高咖啡因和含氣飲料，以及可能引起寶寶不適的食物如奶制品（部分嬰兒對乳糖不耐受）。