開合跳,如果是動(dòng)作不規(guī)范的話,有可能會(huì)出現(xiàn)閃腰的情況,所以說我建議你還是要多注意觀察,另外一個(gè)就是要做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候注意動(dòng)作的要領(lǐng),而且本身如果是出現(xiàn)這種特別肥胖的癥狀,還是先采取其他的有氧運(yùn)動(dòng),減肥在進(jìn)行開合跳。
溫馨提示:
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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