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趙春朋 海城正骨醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰腿疼痛、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、骨折
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2022-05-12 08:07:37 我要投訴
想要防止交叉韌帶損傷的情況，首先應(yīng)該注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)之前可以先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。而且在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以選擇合適的護(hù)具進(jìn)行防護(hù)。這樣能夠有效的防止交叉韌帶損傷的情況。而且要注意膝關(guān)節(jié)部位的保護(hù)，要避免過(guò)度的牽拉。要注意保暖，避免受涼。
疾病百科| 韌帶損傷
掛號(hào)科室：骨外科
溫馨提示：
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，使關(guān)節(jié)熱先起來(lái)。
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