健康咨詢描述: 兩三周前,在一次運動之后,感到左鎖骨下側(cè)的肌肉有拉傷痛,不劇烈,初期有像肩膀脫臼感。從一開始至今沒有紅腫和水腫,但活動肩周會有“嘎嘣”聲,此癥狀持續(xù)至今。在第一次冷敷后情況好轉(zhuǎn)。后再次發(fā)作,分別在一周前,和今晚再次冷敷。情況沒有好轉(zhuǎn)且更加劇烈。請問現(xiàn)在該如何緩解?冷敷還是熱敷?目前在隔離中沒有膏藥。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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