打了一把FPS游戲失眠了

      如果是出現(xiàn)失眠的這種情況，這個考慮可能就是有植物神經(jīng)功能紊亂，或者是由于學(xué)習(xí)或者工作壓力大引起的，平時也主要就是放松心情，可以適當(dāng)?shù)暮赛c安神補腦液，或者吃點谷維素進行調(diào)理，也可以適當(dāng)?shù)陌茨μ栄ā?

      如果是睡不著又失眠的這種情況，這個可以考慮適當(dāng)?shù)姆潘尚那榛蛘呤菚簳r先做一些其他的事情看看書，一般的過一會兒這個就可能會有睡意的，然后再入睡，不要過多的糾結(jié)，在睡覺前時不要喝咖啡，也不要玩游戲。

      你好，你玩了游戲后睡不著，可能是精神比較緊張興奮，一下子不能進入睡眠癥狀，這種情況可以讓心情平靜下來，數(shù)數(shù)或者借助安眠藥來促進睡眠，以后注意晚上睡覺之前最好不要玩游戲、看恐怖驚險片，不要刺激神經(jīng)。
      以上是對“打了一把FPS游戲失眠了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！