頸椎病不舒服怎么緩解

保密 | 0個(gè)月 2022-05-04 18:40:30 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：頸椎病不舒服怎么緩解

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2022-05-04 19:23:01 我要投訴

頸椎不舒服時(shí)。不要伏案工作，經(jīng)常低頭工作，低頭玩手機(jī)，適當(dāng)做仰頭伸展運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部和背部的肌肉，增加頸椎穩(wěn)定性?？膳宕黝i托增加頸椎穩(wěn)定性，減輕頸椎間盤(pán)的壓迫效應(yīng)。也可服用消炎營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物緩解癥狀，還可采用牽引，針灸，按摩，熱敷等物理療法緩解癥狀。

疾病百科| 頸椎病

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保持樂(lè)觀精神，樹(shù)立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤(pán)脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>