健康咨詢描述: 我有十多年的手淫和熬夜習(xí)慣,運動量低,愛吃肉,體重二百斤了??偸歉杏X渾身乏力,精神萎靡,頭暈耳鳴,注意力不集中,總是胡思亂想走思,容易暴躁,不愛跟人交流,從很早以前就有一種總是在夢里的感覺,時而清晰,但是大多時間是迷迷糊糊的,做事情總是沒法堅持,患得患失,胸悶氣短,跑步就會頭暈感覺供血不足似得,腿還會痛,有時候走路都感覺走不穩(wěn),愛吃東西,總感覺吃不飽,爬樓梯也容易腰酸痛,還容易和低血糖一樣乏力、多汗、手抖、心慌,很明顯的饑餓感、煩躁、坐立不安
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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