健康咨詢描述: 膝蓋內(nèi)側(cè)韌帶損傷怎么調(diào)理
膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷可參照以下治療方法,部分撕裂可以用石膏夾板或者膝關(guān)節(jié)專用護(hù)具將膝蓋固定于輕度去屈區(qū)曲為6周,固定期間每日?qǐng)?jiān)持,故事頭肌靜力性收縮,完全是鍛煉應(yīng)進(jìn)行手術(shù)修復(fù),止點(diǎn)重建或韌帶重建,同時(shí)可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)練習(xí),避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬,一個(gè)月之后按壓人待的位置,如果疼痛不明顯可以摘除護(hù)具進(jìn)行下的部分負(fù)重的收入,逐漸增加負(fù)重強(qiáng)度
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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