每天少餐，但是沒有便意已經(jīng)7天了
女 | 20歲 2022-04-30 22:42:48
1人回復(fù)
來自保定市
健康咨詢描述： 一直想減肥，每次吃孝素果凍腹瀉完開始每天減少飯量，但是好幾天沒有便意，大便感覺都堆積了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-10 11:05:36 我要投訴
您好，您的情況屬于便秘，與您節(jié)食有關(guān)，過度節(jié)食會導(dǎo)致胃腸菌群紊亂，胃腸道蠕動緩慢，使大便在腸道內(nèi)積存過久，水份被反復(fù)吸收，大便變干難解，建議調(diào)理飲食，減肥的話可以少吃油膩高熱量的食物，堅持運動，平日要按時就餐，多吃粗纖維及潤腸通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龍果，蘋果，燕麥，紅薯，蜂蜜水等，每天多喝水，多運動，經(jīng)常順時針按摩腹部，養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，目前可以先口服乳果糖緩解，也可以外用開塞露緩解。
疾病百科| 腹瀉（別名：痢疾，瀉肚子）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
給予流質(zhì)或半流質(zhì)的食物，如各種粥類、米湯等。
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