腎陰虛合并宮寒,在日常生活中要注意經(jīng)期的保暖,多食用一些進(jìn)行溫暖子宮的食物,比如紅棗、花生,避免喝涼水,避免大幅度的運(yùn)動(dòng),也可以在月經(jīng)期喝紅糖水、姜糖水,另外適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)自身的體質(zhì),保持良好的生活作息習(xí)慣。
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